低血压高如何通过饮食改善_即问即答

即问即答

低血压高如何通过饮食改善

2024-12-03 04:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

低血压高如何通过饮食改善

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

低血压高可通过饮食调整来改善，如低盐饮食、增加钾摄入、多吃富含膳食纤维食物、控制脂肪摄入、适量补充蛋白质等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1. 低盐饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2. 增加钾摄入：多吃香蕉、橙子、土豆等含钾丰富的食物，有助于维持血压稳定。 3. 富含膳食纤维食物：多吃蔬菜、全谷物，如芹菜、燕麦，促进肠道蠕动，利于血压控制。 4. 控制脂肪摄入：少吃动物内脏、油炸食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。 5. 适量补充蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，增强体质。饮食调整对于低血压高的控制有一定帮助，但同时还需结合适当运动、规律作息等。如果血压持续偏高，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-03 04:16

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

疾病症状：头晕发绀

推荐医生 更多»