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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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胆固醇高可通过饮食调节来改善，以下食物有助于降低胆固醇：燕麦、洋葱、苹果、豆类、深海鱼等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 燕麦：富含膳食纤维，能减少肠道对胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇水平。 2. 洋葱：含有前列腺素 A，可扩张血管，降低血液黏稠度，有助于降低胆固醇。 3. 苹果：富含果胶，能结合胆固醇并促使其排出体外。 4. 豆类：如黑豆、红豆等，富含植物固醇，可抑制胆固醇吸收。 5. 深海鱼：如三文鱼、金枪鱼，富含不饱和脂肪酸，能调节血脂。 合理饮食对于控制胆固醇水平至关重要，但如果胆固醇过高，还需结合运动、药物治疗等综合措施，并定期监测血脂。
2024-12-03 04:28
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就医问药
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