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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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总胆固醇的正常范围会因检测方法和人群的不同而有所差异。一般来说，成年人的总胆固醇正常范围在 2.83 - 5.20mmol/L 之间。影响总胆固醇水平的因素包括饮食、运动、遗传、年龄、疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 饮食：长期高油高脂饮食，如过多摄入动物内脏、油炸食品等，易导致总胆固醇升高；而均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等有助于维持正常水平。 2. 运动：缺乏运动可能使胆固醇代谢减缓，导致其在体内积累；规律的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于降低总胆固醇。 3. 遗传：部分人由于遗传因素，本身就存在胆固醇代谢异常的风险。 4. 年龄：随着年龄增长，身体代谢能力下降，总胆固醇水平可能会有所上升。 5. 疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响胆固醇的代谢，导致其异常。 总之，保持健康的生活方式对于维持总胆固醇在正常范围内至关重要。如果总胆固醇异常，应及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-12-03 05:00
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