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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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D-二聚体数值高时，可通过饮食调整辅助降脂，如多吃新鲜蔬果、选择优质蛋白、控制碳水摄入、增加膳食纤维、食用健康脂肪等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如西兰花、菠菜、苹果、橙子等，有助于降低血脂。 2. 选择优质蛋白：优质蛋白可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，能提供身体所需营养，且不会导致血脂升高。 3. 控制碳水摄入：减少精制谷物和糖的摄入，增加全谷物如糙米、燕麦等的比例，避免血糖波动引起血脂异常。 4. 增加膳食纤维：膳食纤维丰富的食物如全麦面包、豆类、蔬菜等，可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 5. 食用健康脂肪：适量摄入橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的健康脂肪，有助于调节血脂。 总之，饮食调整对于控制血脂有一定帮助，但如果 D-二聚体数值持续偏高，还需及时就医，查明原因，遵循医生建议进行综合治疗。
2024-12-03 05:03
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