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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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吃花生对血脂和血管健康有一定影响，但效果因人而异，受多种因素制约，如花生的摄入量、食用方式、个体体质、整体饮食结构、是否患有基础疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 摄入量：适量食用花生可能有益，过量则可能带来不良影响。 2. 食用方式：水煮或生吃相对更健康，油炸花生可能增加油脂摄入。 3. 个体体质：不同人的代谢能力不同，对花生的反应也不同。 4. 整体饮食结构：若饮食中其他高脂高糖食物过多，花生的益处可能被抵消。 5. 基础疾病：患有糖尿病、高血脂等疾病的人群，吃花生的影响也有差异。 总之，不能单纯依靠吃花生来降血脂和维护血管健康，还需综合考虑多种因素，保持均衡的饮食和健康的生活方式。
2024-12-03 05:29
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