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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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红曲米具有一定的降血脂作用，其正确吃法需要考虑多个方面，如食用量、食用频率、搭配食物、食用时间以及个体差异等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1. 食用量：一般建议每天食用量不超过 20 克，过量可能带来不良反应。 2. 食用频率：可以每周食用 3 - 5 次，保持一定的规律。 3. 搭配食物：可搭配富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，以及优质蛋白质食物，如鱼肉、鸡肉等。 4. 食用时间：建议在饭后半小时左右食用，有助于吸收。 5. 个体差异：不同人的体质和血脂情况不同，应根据自身状况调整。例如，患有严重肝肾疾病的人群需谨慎食用。 总之，红曲米虽有降血脂的作用，但不能替代药物治疗。在食用红曲米降血脂的过程中，要密切关注自身身体状况，如有不适，及时就医。
2024-12-03 05:57
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