患上高血压该如何应对_即问即答

即问即答

患上高血压该如何应对

2024-12-03 05:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

患上高血压该如何应对

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘丽娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

心内科

患上高血压不用过于惊慌，可通过改善生活方式、合理饮食、适当运动、规律作息、定期监测血压以及必要时的药物治疗等方法来控制病情，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦、氢氯噻嗪、美托洛尔等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 改善生活方式：戒烟限酒，避免长期精神紧张和压力过大，保持心情舒畅。 2. 合理饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，控制脂肪和胆固醇的摄入量。 3. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 5. 定期监测血压：了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 6. 药物治疗：在医生指导下，根据个人情况选择合适的降压药物，如硝苯地平可扩张血管降低血压；卡托普利抑制血管紧张素转换酶；缬沙坦阻断血管紧张素Ⅱ受体；氢氯噻嗪通过利尿减少血容量；美托洛尔降低心率和心输出量。高血压是一种常见的慢性病，只要积极治疗，控制血压稳定，就能减少并发症的发生，提高生活质量。
2024-12-03 05:58

咨询相关医生