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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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血脂高的人群在选择水果时需谨慎,有些水果因其糖分含量较高等因素,可能不太适宜过量食用,如榴莲、释迦、香蕉、龙眼、椰子等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。 1. 榴莲:其热量和糖分都较高,过量食用可能会影响血脂水平。 2. 释迦:富含糖分,容易导致血糖和血脂升高。 3. 香蕉:虽然营养丰富,但其中的糖分和碳水化合物含量不低。 4. 龙眼:糖分较多,食用过多可能对血脂控制不利。 5. 椰子:富含脂肪,尤其是饱和脂肪,不利于血脂的调节。 血脂高的人群并非完全不能吃这些水果,而是要注意控制摄入量,同时结合均衡的饮食和适当的运动来控制血脂。
2024-12-03 06:01
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