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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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高血压患者通常可以适量食用南瓜子，但需要注意控制摄入量。南瓜子富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，对身体有一定益处，但也存在一些需要考虑的因素，如脂肪含量、钠含量等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 营养成分：南瓜子含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、钾等，有助于维持身体正常代谢和心血管健康。 2. 脂肪影响：其脂肪含量相对较高，过量食用可能导致血脂升高，对高血压患者不利。 3. 钠的含量：部分加工后的南瓜子可能含较多钠，过多钠摄入会加重高血压病情。 4. 食用量：建议少量食用，避免一次摄入过多。 5. 个体差异：不同高血压患者的病情和身体状况不同，对南瓜子的耐受程度也有所差异。 总之，高血压患者可以吃南瓜子，但要注意适量，并结合自身情况。如果食用后出现血压波动或不适，应及时调整饮食或就医。
2024-12-03 06:08
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