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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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高血压患者适宜吃富含钾、膳食纤维、优质蛋白、低脂肪、低盐的食物，如香蕉、芹菜、鱼肉、牛奶、燕麦等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1. 富含钾的食物：香蕉、菠菜、土豆等，钾有助于降低血压。 2. 富含膳食纤维的食物：芹菜、韭菜、粗粮等，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 3. 优质蛋白食物：鱼肉、鸡肉、牛奶、豆类等，可增强体质，对血压控制有益。 4. 低脂肪食物：玉米油、橄榄油、瘦肉等，避免血脂升高影响血压。 5. 低盐食物：新鲜蔬菜、水果等，减少钠的摄入，利于血压稳定。 总之，高血压患者合理选择食物有助于控制血压，但饮食调整只是综合治疗的一部分，还需结合适当运动、规律作息和遵医嘱治疗。
2024-12-03 06:29
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