血压 140/90mmHg 是否算高血压，需综合多种因素判断，包括测量准确性、个体差异、生活方式、基础疾病以及家族病史等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 测量准确性：单次测量血压为 140/90mmHg 不能确诊高血压。测量血压前应避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等，需在安静状态下休息 5 分钟以上，测量多次取平均值。 2. 个体差异：不同年龄段、不同身体状况的人群，对血压的耐受程度不同。年轻人血压 140/90mmHg 可能需要关注，而老年人可能因血管弹性下降，这个血压值不一定算异常。 3. 生活方式：长期高盐饮食、缺乏运动、精神压力大、长期熬夜等不良生活方式可能导致血压升高。 4. 基础疾病：患有糖尿病、慢性肾病等疾病的患者，血压控制目标通常更严格，140/90mmHg 可能偏高。 5. 家族病史：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险相对较高，血压 140/90mmHg 需警惕。 总之，血压 140/90mmHg 不一定能直接判定为高血压，但需要引起重视。建议改善生活方式，定期监测血压，必要时就医，由医生综合评估。