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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压是一种常见慢性病，血压正常后一般不能随意停降压药。高血压患者日常要注意饮食、运动、情绪、监测血压、遵医嘱用药等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇摄入，少吃油炸食品和动物内脏。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防血压波动。 4.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，如有异常及时就医。 5.遵医嘱用药：按时按量服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，不得擅自增减药量或停药。 总之，高血压患者要重视日常管理，综合采取多种措施，以控制血压，减少并发症的发生。
2024-12-03 07:40
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