血脂高的成因及调理方法有哪些_即问即答

2024-12-03 07:39 点击扫描二维码更精彩

问题：

血脂高的成因及调理方法有哪些

回答1
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卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

血脂高通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、疾病影响、年龄增长等引起。调理方法包括改善饮食、增加运动、药物治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖高盐饮食，过多摄入胆固醇，易导致血脂升高。应减少动物内脏、油炸食品、甜品等高脂高糖食物摄入。 2.缺乏运动：身体代谢减缓，脂肪堆积，血脂易升高。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常，易患高血脂。此类人群更需注重生活方式调整。 4.疾病影响：糖尿病、甲状腺功能减退、肝肾疾病等，可能影响血脂代谢。积极治疗原发疾病有助于控制血脂。 5.年龄增长：随着年龄增加，身体代谢能力下降，血脂调节能力减弱。 6.药物因素：某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等可能引起血脂异常。总之，血脂高需要综合调理。定期体检，监测血脂水平。一旦血脂过高，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-12-03 07:41

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