血脂高应采取哪些有效措施？_即问即答

即问即答

血脂高应采取哪些有效措施？

2024-12-03 07:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血脂

问题：

血脂高应采取哪些有效措施？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

血脂高是一种常见的健康问题，可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、年龄增长等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖高盐饮食易导致血脂升高。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少动物内脏、油炸食品的食用。 2.缺乏运动：运动量不足会使身体代谢减缓。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.遗传因素：部分人由于遗传，天生存在血脂代谢异常。需定期监测血脂，必要时及早干预。 4.肥胖：体重超标会加重血脂代谢负担。通过合理饮食和运动控制体重，有助于改善血脂状况。 5.年龄增长：随着年龄增加，血脂代谢能力下降。要保持健康生活方式，预防血脂异常。 6.疾病影响：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致血脂升高，需积极治疗原发疾病。总之，血脂高需要综合调理。如果通过生活方式调整血脂仍未达标，应在医生指导下服用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同时，要定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
2024-12-03 07:41

咨询相关医生