血脂降不下来怎么办？记住 7 字秘诀_即问即答

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血脂降不下来怎么办？记住 7 字秘诀

2024-12-03 07:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：血脂异常

问题：

血脂降不下来怎么办？记住 7 字秘诀

回答1
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卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

血脂降不下来，可能与不良饮食、缺乏运动、遗传因素、疾病影响、用药不当等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 不良饮食：经常摄入高油、高脂、高糖食物，会导致血脂升高且难以降低。应减少动物内脏、油炸食品、甜品等高脂高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢，不利于血脂的消耗。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，本身就存在血脂代谢异常的情况。此类人群更要注重生活方式的调整，并定期监测血脂。 4. 疾病影响：患有糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，可能影响血脂代谢。要积极治疗原发疾病，控制病情，有助于改善血脂状况。 5. 用药不当：未遵医嘱用药、自行增减药量或换药，都可能影响降脂效果。务必严格遵循医生的建议用药，常见的降脂药有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。总之，要降低血脂，需要综合采取多种措施，包括改善饮食、增加运动、治疗相关疾病、正确用药等，并定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
2024-12-03 07:45

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