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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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降血脂的方法主要有改善生活方式、合理饮食、增加运动、药物治疗以及定期体检等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻精神压力，有助于维持血脂稳定。 2.合理饮食：减少高油、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例。 3.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进脂肪代谢。 4.药物治疗：常用的降脂药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；还有依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 5.定期体检：监测血脂水平，以便及时调整治疗方案。 总之，降血脂需要综合多种方法，持之以恒，才能有效控制血脂，预防心血管疾病的发生。
2024-12-03 07:47
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