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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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原发性高血压患者在日常生活中需要注意饮食、运动、情绪、监测血压以及遵医嘱治疗等方面。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物，控制体重。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，防止血压波动。 4.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 5.遵医嘱治疗：按时服用降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。不可擅自增减药量或停药。 总之，原发性高血压患者需要从多方面进行综合管理，才能有效控制血压，减少并发症的发生。
2024-12-03 07:49
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什么是原发性高血压? 在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压(primary hypertension)，占总高血压患者的95%以上。不同地区、种族及年龄原发性高血压发病率不同。工业化国家较发展中国家高，同一国家不同种族之间也有差异，例如美国黑人的高血压约为白人的两倍。血压水平随年龄而增高，尤其是收缩期高血压，老年人较为常见。50年代以来我国进行的三次普查结果显示，原发性高血压患病率1959年为5.11%，1979年为 7.73qb.1991年为11.88%，呈明显上升趋势，推算我国现有高血压患者约一亿人，但与西方国家相比(平均15%～20%)，我国高血压患病率仍较低。我国流行病学调查还显示，患病率城市高于农村，北方高于南方，高原少数民族地区患病率较高。男女两性高血压患病率差别不大，青年期男性略高于女性，中年后女性稍高于男性。 查看全文»
