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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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降低甘油三酯可以通过饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒、合理用药等方式。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1.饮食调整：减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例。避免暴饮暴食，控制每餐的热量。 2.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，增强肌肉，提高基础代谢率。 3.控制体重：保持 BMI 在正常范围内，对于超重或肥胖者，通过合理的饮食和运动来减轻体重，有助于降低甘油三酯水平。 4.戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，饮酒过量易导致血脂异常，应戒烟并限制饮酒量。 5.合理用药：如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等贝特类药物，以及他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，都对降低甘油三酯有一定作用，但需在医生指导下使用。 总之，降低甘油三酯需要综合采取多种措施，并且要长期坚持。同时，定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
2024-12-03 07:52
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