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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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一天中测心率较为准确的时间通常有清晨刚醒来未活动时、安静休息一段时间后、运动结束休息片刻后、情绪平稳时以及睡前。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 清晨刚醒来未活动时：此时身体处于相对平静的状态，能反映基础心率水平。 2. 安静休息一段时间后：比如静坐或躺卧 15 - 20 分钟，心率较为稳定。 3. 运动结束休息片刻后：可以了解运动对心率的影响及恢复情况。 4. 情绪平稳时：避免紧张、焦虑等情绪干扰，使心率测量更准确。 5. 睡前：身体放松，可获得相对稳定的心率数据。 总之，不同时间测量心率都有其意义，但要保证测量环境安静、心态平和，以获得更准确的结果。如果发现心率异常，应及时就医检查。
2024-12-03 08:11
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