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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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降血脂效果较好的水果有山楂、苹果、香蕉、葡萄柚、橙子等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 山楂：富含多种维生素和黄酮类物质，能促进脂肪代谢，降低胆固醇和甘油三酯水平。 2. 苹果：含有丰富的果胶，可帮助降低血液中的胆固醇含量，改善血脂状况。 3. 香蕉：富含钾元素，有助于调节血压，其膳食纤维也能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 4. 葡萄柚：含有柚皮苷等成分，能降低血液黏稠度，对血脂调节有一定帮助。 5. 橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有助于抗氧化，减轻血管炎症，改善血脂。 合理摄入这些水果有助于辅助调节血脂，但不能完全依赖水果来治疗高血脂。若血脂异常，应及时就医，遵循医生建议进行综合治疗，包括饮食调整、适量运动和必要的药物治疗。
2024-12-03 08:28
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