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鸡蛋羹吃多了胆固醇会升高吗?

胆固醇

鸡蛋羹吃多了胆固醇会升高吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    卓胜青 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    心内科

    鸡蛋羹吃多了有可能导致胆固醇升高,但也受多种因素影响,如个人体质、整体饮食结构、运动量、基础疾病以及遗传因素等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。 1. 个人体质:不同人的代谢能力不同,有些人能较好地处理摄入的胆固醇,即使吃较多鸡蛋羹,胆固醇也不一定升高;而代谢能力较差的人则可能会因过量食用出现胆固醇升高。 2. 整体饮食结构:如果日常饮食中还摄入大量其他高胆固醇食物,如动物内脏,再加上过多食用鸡蛋羹,胆固醇易升高。但若饮食均衡,蔬菜水果摄入充足,就可能降低胆固醇升高的风险。 3. 运动量:经常运动能促进胆固醇代谢,即使吃了较多鸡蛋羹,通过运动消耗,也不一定会使胆固醇升高。相反,缺乏运动则容易导致胆固醇在体内积累。 4. 基础疾病:本身患有糖尿病、高血脂等疾病的人,其胆固醇代谢可能存在异常,吃多鸡蛋羹更易使胆固醇升高。 5. 遗传因素:部分人由于遗传,存在胆固醇代谢相关基因缺陷,吃多鸡蛋羹可能比其他人更容易出现胆固醇升高。 总之,鸡蛋羹虽营养丰富,但食用要适量,同时注意保持良好的饮食和运动习惯,定期体检监测胆固醇水平。

    2024-12-03 08:31
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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