血压通常分为收缩压（高压）和舒张压（低压），正常范围有所不同。一般来说，理想的收缩压在 90 - 120 mmHg 之间，舒张压在 60 - 80 mmHg 之间。收缩压 120 - 139 mmHg 和（或）舒张压 80 - 89 mmHg 被认为是正常高值。收缩压 140 - 159 mmHg 和（或）舒张压 90 - 99 mmHg 属于 1 级高血压；收缩压 160 - 179 mmHg 和（或）舒张压 100 - 109 mmHg 属于 2 级高血压；收缩压≥180 mmHg 和（或）舒张压≥110 mmHg 属于 3 级高血压。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 正常血压对于维持身体各个器官的正常功能至关重要，能保证充足的血液供应和代谢需求。 2. 正常高值血压虽未达到高血压标准，但需要关注生活方式，如减少钠盐摄入、增加运动等，以预防高血压的发生。 3. 1 级高血压患者，可先尝试改善生活方式，如控制体重、戒烟限酒、规律作息等。 4. 2 级高血压往往需要在生活方式调整的基础上，考虑使用降压药物，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 5. 3 级高血压则需尽快就医，联合使用多种降压药物，并积极查找病因，排除继发性高血压的可能。 血压的高低与多种因素有关，如遗传、生活方式、年龄等。定期测量血压，发现异常及时就医，遵循医生建议进行治疗和调整生活方式，有助于控制血压，维护心血管健康。