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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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连续通宵会对身体造成严重负担，增加猝死风险。这与生物钟紊乱、心血管压力增大、免疫系统受损、神经功能失调以及代谢异常等因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 生物钟紊乱：正常的生物钟对身体各项机能的调节至关重要。连续通宵会打乱生物钟，影响激素分泌和生理节律，如褪黑素分泌减少，导致睡眠障碍和身体机能失调。 2. 心血管压力增大：长时间不休息使心脏和血管持续工作，血压升高，心率加快，增加心肌梗死和心律失常的风险。 3. 免疫系统受损：睡眠不足会削弱免疫系统，使身体抵御病原体的能力下降，容易引发感染和炎症，间接影响心血管健康。 4. 神经功能失调：大脑得不到充分休息，神经递质失衡，影响认知功能和情绪，增加焦虑和抑郁的可能，进而影响心血管系统。 5. 代谢异常：通宵会干扰代谢过程，导致血糖、血脂代谢紊乱，促进动脉粥样硬化的形成，增加心血管疾病风险。 总之，连续通宵对健康危害极大，应保持规律的作息，避免过度熬夜，以降低猝死风险。
2024-12-03 08:57
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