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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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对心脏有益的食物和水果有三文鱼、燕麦、蓝莓、苹果、香蕉等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 三文鱼：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低血脂、减少心血管炎症，降低心脏病发作风险。 2. 燕麦：富含膳食纤维，能降低胆固醇水平，稳定血糖，减轻心脏负担。 3. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，可减少自由基对心脏的损害，预防心血管疾病。 4. 苹果：富含果胶和类黄酮，能降低胆固醇，促进心脏健康。 5. 香蕉：富含钾元素，有助于维持正常的心律和血压。 合理饮食对于心脏健康至关重要，但不能单纯依靠食物来治疗心脏疾病。保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等，如有心脏不适，应及时就医。
2024-12-03 08:57
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