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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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对心脏有益的食物和水果有很多，如三文鱼、燕麦、蓝莓、苹果、香蕉等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 三文鱼：富含欧米伽-3 脂肪酸，有助于降低血脂、减少心血管炎症，保护心脏血管。 2. 燕麦：是一种优质的膳食纤维来源，能降低胆固醇水平，稳定血糖，减轻心脏负担。 3. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，可减少自由基对心脏的损害，降低心血管疾病风险。 4. 苹果：富含果胶和类黄酮，有助于降低胆固醇，促进心脏健康。 5. 香蕉：富含钾元素，能调节血压，维持心脏正常的节律和功能。 合理摄入这些对心脏有益的食物和水果，有助于维护心脏健康，但不能替代药物治疗。如果心脏出现问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。
2024-12-03 09:00
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