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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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降血压的拍手操有多种，如十指交叉拍手法、虎口对击拍手法、手掌手背互拍法、手腕互拍法、双手掌根互拍法等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1. 十指交叉拍手法：双手十指交叉，互相拍打指根和虎口，力度适中，每次拍打 50 下。 2. 虎口对击拍手法：双手虎口相对，轻轻撞击，以感到微微发热为宜，重复 50 次。 3. 手掌手背互拍法：用一只手的手掌拍打另一只手的手背，双手交替进行，共拍打 50 次。 4. 手腕互拍法：双手手腕相对，互相拍打，持续 50 次。 5. 双手掌根互拍法：双手掌根相对，用力拍打，同样进行 50 次。 这些拍手操可以促进血液循环，对辅助降低血压有一定帮助，但不能替代正规的降压治疗。如果血压过高，应及时就医，遵循医嘱服用降压药物，并改善生活方式。
2024-12-03 09:00
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