低血压应如何有效调理_即问即答

即问即答

低血压应如何有效调理

2024-12-03 09:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

低血压应如何有效调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

低血压的调理方法多样，包括饮食调整、适度运动、保证休息、避免久蹲后突然站起、积极治疗原发病等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1. 饮食调整：适当增加钠盐摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 适度运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，改善血液循环。 3. 保证休息：每天保证充足的睡眠，避免过度劳累，有利于维持身体正常的生理功能。 4. 避免久蹲后突然站起：起身时动作应缓慢，给身体足够的时间适应体位变化，减少低血压症状的发生。 5. 积极治疗原发病：如因某些疾病导致低血压，如心血管疾病、内分泌疾病等，应积极治疗原发病，从根本上解决低血压问题。总之，低血压的调理需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要密切关注自身症状变化，如有不适，及时就医。
2024-12-03 09:11

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什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

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