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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者的饮食宜忌包括控制盐摄入、限制高脂肪食物、增加蔬果摄入、适量摄入优质蛋白、避免刺激性饮品等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 控制盐摄入：每日盐摄入量应控制在 5 克以下，减少腌制食品如咸菜、腌肉的食用。 2. 限制高脂肪食物：少吃动物内脏、油炸食品、奶油等，以防血脂升高。 3. 增加蔬果摄入：多吃富含钾的蔬菜如菠菜、芹菜，以及水果如香蕉、橙子，有助于降低血压。 4. 适量摄入优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供必要营养。 5. 避免刺激性饮品：如咖啡、浓茶，以免引起神经兴奋，导致血压波动。 6. 控制碳水化合物：减少精细米面，增加粗粮摄入，如玉米、糙米。 总之，高血压患者遵循合理的饮食宜忌，有助于控制血压，预防并发症。
2024-12-03 09:14
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