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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者通常是可以吃豆类食品的，如黑豆、红豆、绿豆、黄豆、芸豆等。豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对高血压患者有一定益处。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 豆类富含蛋白质，有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力。 2. 其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，减少因排便用力导致的血压升高。 3. 豆类中的维生素 B 族，如维生素 B1、B2 等，对神经系统和心血管系统有益。 4. 矿物质如钾，有助于调节体内的电解质平衡，降低血压。 5. 豆类中的植物固醇能降低胆固醇水平，减轻血管负担。 总之，高血压患者适当食用豆类食品是有益的，但要注意适量，且应结合整体饮食结构和医生建议进行合理安排。
2024-12-03 09:20
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