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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者适宜吃一些有助于控制血压的食物和水果，如芹菜、香蕉、苹果、菠菜、猕猴桃等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.芹菜：富含膳食纤维和钾元素，能促进钠的排出，有助于降低血压。 2.香蕉：含有丰富的钾，可帮助维持体内电解质平衡，对血压调节有益。 3.苹果：含有类黄酮、钾等成分，能促进心血管健康，辅助降低血压。 4.菠菜：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于降低胆固醇，稳定血压。 5.猕猴桃：富含维生素 C 和多种矿物质，对血管有保护作用。 总之，高血压患者在饮食上要注意多样化，多选择这些有助于控制血压的食物和水果，但不能仅依靠饮食来控制血压，还需结合适当运动、规律作息和遵医嘱治疗。
2024-12-03 09:39
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