手淫，又称自慰，是一种常见的性行为表现。在适度范围内，通常不会直接引发疾病，但若频繁过度，则可能对身心健康产生一定影响。这些影响并非直接由手淫行为引起，而是与之相关的心理压力、生活习惯等因素有关。以下是可能关联的一些健康问题：
1. 心理因素：长期焦虑、内疚感，可能导致精神压力增大，影响心理健康。
2. 性功能障碍：频繁手淫可能使部分人出现暂时性的性唤起困难或射精过快等问题。
3. 生殖系统不适：偶有报告称过度手淫可致生殖器局部不适，如包皮炎或阴茎敏感度降低。
4. 体力疲劳：频繁进行可能导致身体能量消耗大，感到疲劳无力。
5. 睡眠质量下降：晚上进行可能影响睡眠周期，进而影响日间精力。
对于上述提到的影响，重要的是保持健康的生活习惯和心态。若出现诸如持续的肾虚症状，表现为腰膝酸软、乏力、盗汗等，首先建议调整生活方式，包括保证充足休息，均衡饮食，适量运动，并尝试减少或戒除过度的手淫行为。在自我调整无效时，可以考虑寻求中医调理，常用的中药如六味地黄丸、金匮肾气丸等，据传统理论可辅助改善肾虚状况，但需在专业中医师指导下使用。
值得注意的是，任何健康干预措施都应在专业医疗人员的评估和建议下进行。对于那些因手淫行为而担忧自身健康状况的人群，建议开放心态与医生沟通，获取个性化的医疗建议。此外，建立正确的性观念和自我认知，对维护整体健康至关重要。

您好：当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度手淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害的。 手淫的危害在于某些不切合实行过分宣传禁止手淫，因此给青少年造成巨大精神压力，产生不正常的心理状态，如惶恐不安、追悔、忧虑、羞愧、充满道德上的犯罪感，有些人偶尔手淫几次认为这种习惯不好，但又戒除不了，有些人手淫几次，错误地认为手淫会引起阳萎、早泄、不育、视力障碍等，因此每次手淫后难以从紧张、焦虑、内疚、沉重的思想负担里解脱出来，在心理上造成很大危害。