常熬夜是否会增高血压风险及高血压饮食禁忌_即问即答

2024-12-03 10:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

常熬夜是否会增高血压风险及高血压饮食禁忌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

常熬夜可能会增加高血压风险。高血压患者在饮食方面有诸多禁忌，包括高盐、高脂、高糖、刺激性食物以及酒精等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 高盐食物：如咸菜、腌制品等，盐摄入过多会导致水钠潴留，增加血容量，升高血压。 2. 高脂食物：像油炸食品、肥肉等，会引起血脂升高，加重动脉硬化，影响血压控制。 3. 高糖食物：糖果、甜点等，易导致体重增加，引发代谢紊乱，间接影响血压。 4. 刺激性食物：辣椒、花椒等，可能刺激血管收缩，使血压波动。 5. 酒精：饮酒会使血管扩张，短期内血压下降，但随后血管收缩，血压反升。 6. 含咖啡因食物：咖啡、浓茶等，可能导致神经兴奋，影响血压稳定。高血压患者需严格控制饮食，养成良好的饮食习惯，有助于稳定血压，减少并发症的发生。同时，要遵医嘱规律服药，定期监测血压。
2024-12-03 10:16

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