-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
-
要达到较好的燃脂效果，心率是一个重要因素，受年龄、身体状况、运动类型、运动强度和持续时间等影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.年龄：不同年龄段的人，适宜的燃脂心率有所不同。年轻人的心率通常较高，而中老年人相对较低。 2.身体状况：有基础疾病如心脏病的人，燃脂心率需根据病情评估，避免造成心脏负担。 3.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳时的燃脂心率，与高强度间歇训练等有所差异。 4.运动强度：高强度运动时心率较高，燃脂效率可能增加，但也要注意身体承受能力。 5.持续时间：长时间保持适当的心率进行运动，更有利于燃脂。 总之，确定适合自己的燃脂心率需要综合考虑多种因素，建议在专业人士指导下进行，以达到安全有效的燃脂目的。
2024-12-03 10:18
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗