低血压高适合吃哪些食物来降压_即问即答

即问即答

低血压高适合吃哪些食物来降压

2024-12-03 10:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

低血压高适合吃哪些食物来降压

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

低血压高可以通过饮食来进行一定的调节，以下为您介绍 5 种有助于降压的食物，分别是芹菜、香蕉、洋葱、黑木耳、山楂。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。其丰富的膳食纤维还能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，对抗钠离子的升压作用，从而辅助降低血压。 3.洋葱：含有前列腺素 A，能扩张血管，降低血液黏稠度，减轻血管压力，达到降压效果。 4.黑木耳：具有抗血小板聚集、降低血脂的作用，有助于改善血液循环，对降低血压有益。 5.山楂：含有山楂黄酮等成分，能促进血管扩张，降低血压和胆固醇水平。总之，合理饮食对于控制低血压高有一定的帮助，但不能替代药物治疗。如果血压持续偏高，应及时就医，遵循医生的治疗建议，并定期监测血压。
2024-12-03 10:26

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什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

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