低血压高应如何有效调理_即问即答

即问即答

低血压高应如何有效调理

2024-12-03 10:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

低血压高应如何有效调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

低血压高的调理需要综合考虑多个方面，包括生活方式调整、饮食控制、适度运动、情绪管理以及合理用药等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.生活方式调整：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于维持血压稳定。避免过度劳累和长时间的精神紧张。 2.饮食控制：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克。增加钾的摄入，如香蕉、橙子等。控制脂肪摄入，少吃油腻食物。 3.适度运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于改善心血管功能。 4.情绪管理：学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免焦虑和愤怒等不良情绪。 5.合理用药：在医生指导下，可使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等降压药物。但需注意遵医嘱用药。低血压高的调理是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，坚持上述方法，并定期监测血压，以便及时调整治疗方案。
2024-12-03 10:23

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什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

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