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低血压患者适宜吃哪些食物改善

低血压

低血压患者适宜吃哪些食物改善

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    卓胜青 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    心内科

    低血压患者可通过饮食调理来改善症状,包括增加盐分摄入、多吃高蛋白食物、补充维生素和矿物质、食用补气养血的食物、适当摄入咖啡因等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。 1.增加盐分摄入:适当增加饮食中的盐分,有助于提升血压。但需注意避免过量,以防引起其他健康问题。 2.多吃高蛋白食物:如鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、豆类等,为身体提供足够的营养和能量。 3.补充维生素和矿物质:多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、香蕉等,以补充维生素 C、维生素 B 族和钾、镁等矿物质。 4.食用补气养血的食物:像红枣、桂圆、核桃等,有助于改善气血不足引起的低血压。 5.适当摄入咖啡因:如咖啡、茶等,能短暂提升血压,但不宜过量饮用。 低血压患者的饮食调理需要长期坚持,同时要注意饮食的均衡和多样化。如果低血压症状严重,应及时就医,查明原因,并在医生的指导下进行治疗。

    2024-12-03 10:23
就医问药

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什么是低血压?   低血压指由于血压降低引起的一系列症状,如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力,这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中,同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高,则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低,将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。 查看全文»

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