锻炼身体能否改善高血压状况_即问即答

2024-12-03 10:34 点击扫描二维码更精彩

问题：

锻炼身体能否改善高血压状况

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

高血压是一种常见的慢性疾病，受多种因素影响。锻炼身体对高血压患者具有一定的益处，包括改善血管功能、减轻体重、调节心理状态、增强心肺功能、降低血液黏稠度等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1. 改善血管功能：运动能促进血管内皮细胞产生一氧化氮，扩张血管，降低血压。 2. 减轻体重：肥胖是高血压的危险因素之一，锻炼有助于消耗热量，控制体重，从而减轻血压升高的风险。 3. 调节心理状态：长期的精神紧张、焦虑会导致血压升高，适当运动可缓解压力，保持心情舒畅，利于血压稳定。 4. 增强心肺功能：心肺功能的增强有助于提高心脏的射血能力和血管的弹性，使血压更易维持在正常范围。 5. 降低血液黏稠度：运动能加快血液循环，减少血液中的胆固醇和甘油三酯含量，降低血液黏稠度，减轻血管负担。总之，高血压患者在医生的指导下，选择适合自己的锻炼方式，如快走、慢跑、游泳等，并长期坚持，对控制血压有积极作用。但锻炼不能替代药物治疗，患者仍需遵医嘱规律服药。
2024-12-03 10:35

咨询相关医生