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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压病人的饮食需注意钠盐摄入、脂肪控制、补充钾元素、避免刺激性食物、控制糖分摄入等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.钠盐摄入：减少钠盐摄入，每日不超过 5 克。过量的盐会导致水钠潴留，升高血压。 2.脂肪控制：限制高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。脂肪过多会增加血液黏稠度，加重心血管负担。 3.补充钾元素：多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。钾有助于降低血压。 4.避免刺激性食物：如辛辣食物、浓咖啡、浓茶等，以免引起血压波动。 5.控制糖分摄入：少吃甜食和含糖饮料，防止血糖升高，间接影响血压。 总之，高血压病人应养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，这对于控制血压、预防并发症至关重要。
2024-12-03 10:53
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