高血压通常根据血压水平的高低分为正常血压、正常高值血压以及高血压 1 级、2 级、3 级。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 正常血压：收缩压小于 120mmHg 且舒张压小于 80mmHg。这是理想的血压状态，说明心血管系统相对健康。 2. 正常高值血压：收缩压在 120 - 139mmHg 之间和（或）舒张压在 80 - 89mmHg 之间。此时需要关注生活方式，预防高血压的发生。 3. 高血压 1 级：收缩压在 140 - 159mmHg 之间和（或）舒张压在 90 - 99mmHg 之间。可先通过改善生活方式来控制血压，如低盐饮食、适量运动、减轻体重等。 4. 高血压 2 级：收缩压在 160 - 179mmHg 之间和（或）舒张压在 100 - 109mmHg 之间。一般需要在改善生活方式的基础上，开始药物治疗，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 5. 高血压 3 级：收缩压大于等于 180mmHg 和（或）舒张压大于等于 110mmHg。病情较为严重，必须立即启动药物治疗，可能需要联合用药。 准确评估高血压的等级对于制定合理的治疗方案和预防并发症至关重要。患者应定期测量血压，一旦发现血压异常，及时就医，在医生的指导下进行治疗。