高血压高血脂高尿酸患者的饮食要点_即问即答

2024-12-03 10:52 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压高血脂高尿酸患者的饮食要点

回答1
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卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

高血压、高血脂、高尿酸患者的饮食需注意控制总热量、低盐低脂、限制嘌呤摄入、增加蔬果摄入、避免高糖饮料等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 控制总热量：防止体重超标，避免肥胖加重病情。根据自身情况，合理计算每日所需热量。 2. 低盐低脂：每日盐摄入量不超过 5 克，减少动物油、棕榈油等的使用，选择橄榄油、玉米油等。 3. 限制嘌呤摄入：少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，以防尿酸升高。 4. 增加蔬果摄入：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节血压、血脂。 5. 避免高糖饮料：如碳酸饮料、果汁饮料等，以免引起血糖波动，影响代谢。 6. 适量摄入蛋白质：选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。总之，高血压、高血脂、高尿酸患者的饮食调整对于控制病情非常重要，需长期坚持，同时配合适当运动和规律作息，定期复查。
2024-12-03 10:56

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