高血压高压在 160 到 170mmHg 时，治疗需综合考虑生活方式调整、药物治疗、监测血压、定期复查以及预防并发症等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.生活方式调整：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，通过合理饮食和适量运动，使 BMI 维持在 18.5 - 23.9kg/m²；适量运动，如每周进行 150 分钟以上的中等强度有氧运动；戒烟限酒，避免过量饮酒和吸烟。 2.药物治疗：常用降压药包括硝苯地平缓释片、贝那普利、厄贝沙坦等。硝苯地平缓释片可通过扩张血管降低血压；贝那普利能抑制肾素-血管紧张素系统；厄贝沙坦能阻断血管紧张素Ⅱ受体。但药物使用需遵医嘱。 3.监测血压：建议每天测量血压，了解血压波动情况，为治疗方案调整提供依据。 4.定期复查：定期检查肝肾功能、血糖、血脂、心电图等，评估治疗效果和身体状况。 5.预防并发症：长期高血压易导致心、脑、肾等脏器损害，需注意预防，如保持良好心态，避免情绪激动和过度劳累。 总之，高血压患者应重视治疗，积极调整生活方式，合理用药，定期复查，以控制血压，预防并发症，提高生活质量。