高血压患者吃哪些食物能降压_即问即答

2024-12-03 10:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压患者吃哪些食物能降压

回答1
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卓胜青副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心内科

高血压患者通过饮食调理有助于控制血压，以下为您介绍五个有效的食疗方子，分别是芹菜粥、醋泡花生米、胡萝卜汁、葛根粥、山楂荷叶茶。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.芹菜粥：芹菜富含芹菜素，能舒张血管、降低血压。将芹菜洗净切碎与大米煮粥，可经常食用。 2.醋泡花生米：花生米含丰富的不饱和脂肪酸，醋能软化血管。将花生米浸泡在醋中一周后食用，每次适量。 3.胡萝卜汁：胡萝卜富含胡萝卜素，能增加冠状动脉血流量，降低血脂。每天饮用新鲜胡萝卜汁，有助于降压。 4.葛根粥：葛根有改善脑循环、扩张血管的作用。将葛根与大米煮粥，早晚食用。 5.山楂荷叶茶：山楂能消食化积、活血化瘀，荷叶能清热利湿、扩张血管。二者泡茶饮用，对降压有益。高血压患者在饮食调理的同时，还需注意低盐、低脂饮食，适量运动，规律作息，并定期监测血压。如有需要，应在医生指导下服用降压药物。
2024-12-03 10:57

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