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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者的饮食安排至关重要，包括控制盐摄入、限制高脂肪食物、增加蔬果摄入、控制饮酒量、注意饮食规律等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.控制盐摄入：减少钠盐的摄取，每日不超过 5 克。高盐食物如咸菜、腌制品等应少吃。 2.限制高脂肪食物：避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，以防血脂升高。 3.增加蔬果摄入：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。 4.控制饮酒量：尽量少饮酒或不饮酒，过量饮酒会导致血压波动。 5.注意饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，保持饮食的均衡和稳定。 总之，高血压患者遵循科学合理的饮食原则，有助于控制血压，减少并发症的发生。同时，还应配合适当运动、规律作息和定期监测血压。
2024-12-03 10:58
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