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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者控制血压的饮食原则包括控制钠盐摄入、增加钾摄入、选择低脂食物、多吃高纤维食物、控制糖分摄入等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 控制钠盐摄入：减少食用盐及含钠高的调味品，如酱油、味精等。每日钠盐摄入量应控制在 5 克以下。 2. 增加钾摄入：多吃富含钾的食物，如香蕉、橙子、土豆、菠菜等，有助于降低血压。 3. 选择低脂食物：避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，可选择瘦肉、鱼类等优质蛋白。 4. 多吃高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、蔬菜等，促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 5. 控制糖分摄入：限制甜食和含糖饮料，以防血糖升高，影响血压控制。 总之，高血压患者遵循上述饮食原则，有助于控制血压，降低心脑血管疾病的风险。但饮食调整只是控制血压的一部分，还需结合适当运动、规律作息、定期监测血压等综合管理。
2024-12-03 11:00
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