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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者可通过饮食调理来辅助控制血压，适合食用的果蔬包括芹菜、香蕉、苹果、菠菜、猕猴桃等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.芹菜：富含芹菜素、膳食纤维等，有助于扩张血管，降低血压。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能促进钠的排出，对维持血压稳定有益。 3.苹果：其富含的维生素、果胶等成分，可减少胆固醇吸收，改善血管弹性。 4.菠菜：含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，有助于调节血压。 5.猕猴桃：富含维生素 C、精氨酸等，能改善血液循环，辅助降压。 总之，高血压患者应注重饮食的均衡和多样化，多吃上述果蔬，但不能仅依靠食物来控制血压，还需遵医嘱进行规范治疗，定期监测血压，如有必要，服用降压药物。同时，保持适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等也有助于血压的控制。
2024-12-03 11:01
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