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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者适宜吃的蔬菜有芹菜、苦瓜、茄子、洋葱、西红柿等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.芹菜：富含芹菜素、膳食纤维等，可舒张血管，降低血压。 2.苦瓜：具有清热解毒、利尿活血的作用，有助于调节血压。 3.茄子：能增强毛细血管弹性，降低毛细血管脆性，对稳定血压有益。 4.洋葱：含有前列腺素 A，能扩张血管，降低血液黏稠度，减轻血管压力。 5.西红柿：富含维生素 C 和芦丁，可提高机体氧化能力，保护血管。 总之，高血压患者在日常饮食中多摄入这些蔬菜，有助于控制血压，但饮食调节只是辅助手段，还需结合规律作息、适量运动、遵医嘱用药等综合管理血压。
2024-12-03 11:01
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