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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者的饮食需注意低盐、低脂、高钾、高钙、高膳食纤维等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1.低盐：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克。避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃动物内脏、油炸食品等，以防血脂升高，加重病情。 3.高钾：多吃香蕉、橙子、菠菜等含钾丰富的食物，有助于降低血压。 4.高钙：摄入牛奶、豆制品、虾皮等，利于维持血管弹性。 5.高膳食纤维：增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。 6.适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白。 总之，高血压患者要养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，这对于控制血压、预防并发症至关重要。同时，应定期监测血压，遵医嘱进行治疗。
2024-12-03 11:00
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