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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压患者在主食选择上需要谨慎，以下几种主食较为适宜，包括粗粮类、谷物类、薯类、豆类、全麦类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.粗粮类：如玉米，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于控制血压。 2.谷物类：燕麦是不错的选择，其含有的β-葡聚糖可降低血液中胆固醇水平。 3.薯类：红薯富含钾元素，有助于排出体内多余的钠，对血压调节有益。 4.豆类：绿豆能清热降火，辅助降低血压。 5.全麦类：全麦面包保留了更多营养成分，升糖指数低，利于血压稳定。 总之，高血压患者的主食选择应多样化，合理搭配，同时要注意控制总热量摄入，遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。
2024-12-03 11:00
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