高血压的分级主要依据血压值的高低，分为正常血压、正常高值血压、1 级高血压、2 级高血压和 3 级高血压。血压的测量包括收缩压和舒张压。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 正常血压：收缩压小于 120mmHg 且舒张压小于 80mmHg。这是理想的血压状态，保持良好的生活习惯有助于维持。 2. 正常高值血压：收缩压在 120 - 139mmHg 之间和（或）舒张压在 80 - 89mmHg 之间。此时需要关注生活方式，预防血压进一步升高。 3. 1 级高血压：收缩压在 140 - 159mmHg 之间和（或）舒张压在 90 - 99mmHg 之间。可先通过改善生活方式控制，如低盐饮食、适量运动、减轻体重等。 4. 2 级高血压：收缩压在 160 - 179mmHg 之间和（或）舒张压在 100 - 109mmHg 之间。通常需要在生活方式调整的基础上，考虑使用降压药物，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 5. 3 级高血压：收缩压大于等于 180mmHg 和（或）舒张压大于等于 110mmHg。病情较为严重，必须立即启动药物治疗，可能需要联合用药，并密切监测血压变化。 准确的高血压分级对于制定治疗方案和评估心血管风险至关重要。一旦发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗和管理。