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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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高血压分为三个等级，应对方法包括生活方式调整、药物治疗、定期监测、情绪管理、饮食控制等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.生活方式调整：保持规律作息，充足睡眠，适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血压。 2.药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。需遵医嘱选择适合自己的药物。 3.定期监测：在家中自备血压计，定期测量血压，了解血压变化。 4.情绪管理：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心态平和。 5.饮食控制：减少钠盐摄入，每日不超过 5 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。 总之，高血压患者要重视疾病，积极采取综合措施，将血压控制在理想范围，预防并发症的发生。
2024-12-03 11:02
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